完ミにしたい。
けど、後悔するかな…
あとで母乳に戻したくなる？
そんな不安を感じていませんか？
私も、完ミへの切り替えになかなか踏み切れませんでした。
でも結果的には、
完ミにしてよかったと思っています。
この記事では、2人を完ミで育てた私が、
をわかりやすく解説します。
納得のいく選択をして、かけがえのない赤ちゃん期をめいっぱい楽しんでくださいね。
完ミで後悔する人はいる？
結論として、完ミで後悔する人もいますが、
多くは「やってよかった」と感じています。
完ミで後悔した理由
完ミで後悔する理由は、次の2つが多いです。
免疫が心配
「母乳には免疫物質が含まれている」という話はよく聞きますよね。
「ミルクだと、体が弱くなってしまう？」と心配するママは多いです。
母乳育児に特別感
母乳をあげているママを見ると、「母子だけの特別な絆のようなものを感じる」という声も。
母乳はママにしかできないので、確かにちょっと特権感がありますよね。
（それがママの負担になることもあるのですが…）
後悔しないためのポイント3つ
後悔するときは、母乳の”イメージ”に影響されがち。
母乳やミルクについて、正しく知っておくことが大切です。
免疫について正しく知っておく
免疫物質は、出産後数日の「初乳」に特に多く含まれていて、少量でも赤ちゃんを多くの感染症から守ってくれる（※1）そうです。
「入院中に飲ませた」というママは多いのではないでしょうか。
愛情は母乳かどうかでは決まらない
赤ちゃんに愛情が伝わるのは、「母乳をあげること」そのものではなく、
こうしたことを通してなのではないかなと思います。
卒乳してからの子育てのほうが長いですし、母乳以外に愛情を伝える方法はたくさんあるはずです。
大事なのはママの笑顔
子どもの幸福度は親の幸福度とリンク（※2）するので、ママのストレスを減らすと赤ちゃんもご機嫌で過ごせます。
先輩ママからも、「泣きながら母乳あげるくらいなら完ミのほうが精神衛生上いい」（※3）という声が。
【実体験】完ミを選んで感じたこと
私は2人の子どもを完ミで育てました。
を正直にお話しします。
2人を完ミで育てた理由
私が完ミを選んだのは、「母乳が足りなかったから」がいちばんの理由です。
- 母乳＋ミルク
- ミルクだけ
のときで、ミルクの量がほぼ変わらず。
「子どものお腹を満たせないのに、無理に続ける必要あるのかな？」
と思いました。
ミルクだけにしてから、授乳の時間は大幅に短くなり、
気持ちにも余裕ができました。
2人とも元気に育ってくれています。
完母の友達がうらやましい気持ちもありましたが、
私たちにはベストな選択だったと思っています。
完ミにして感じたメリット
完ミは「ママ1人が頑張らなくていい」のがいちばんの利点だと思います。
ママの服薬が自由
授乳中は、使えない薬が意外と多いです。
私は妊娠中に目の病気になったのですが、「妊娠・授乳中は目薬を出せない」と言われてしまい…
完ミに切り替えてから、ようやく治療を始められました。
みんなで授乳できる
ママ以外でも授乳ができるので、周りの人と協力しやすいです。
でも、「ラクをしている」「サボっている」では決してないので、
後ろめたく思わないでくださいね。
完ミのデメリット
ミルクは誰でも対応できる反面、
必要なモノや手間が多少増えてしまいます。
調乳や消毒の手間がかかる
- 1日何度もミルクを作る
- 哺乳瓶を洗って消毒
こうした作業は、授乳より大変だと感じる人もいます。
グッズ選びで負担はかなり違ってくるので、事前に調べておくのがおすすめです。
▶︎ 調乳がラクになる哺乳瓶の選び方
▶︎ 負担の少ない消毒方法を見る
お金がかかる
完ミの場合、ミルク代がいちばんの出費といっても過言ではありません。
具体的なめやすを知っておくと、切り替えてから「こんなにかかるなんて…」と頭を抱えずに済みますよ。
▶︎ 月齢別ミルク量＆ミルク代のめやす
▶︎ ミルク銘柄別の月額をチェック
外出時の荷物が増える
ミルクや哺乳瓶を持っていく必要があるので、荷物が多くなりがちです。
液体ミルクなどを活用すると、身軽に出掛けられます。
完ミにまつわるQ&A
完ミにするか悩んでいるときに気になる疑問を、Q&A形式でまとめました。
Q. なかなか切り替えに踏み切れません
A. 「1ヶ月」「3〜4ヶ月」を目処にしてみて
切り替えに迷いがある場合は、次の時期を区切りに考えてみてください。
- 産後1ヶ月
- 生後3〜4ヶ月頃
理由はこちらの記事で詳しく解説しています。
Q. ミルクって太りやすいの？
A. 目安量を守って飲ませれば大丈夫
1日に目安量＋90ml程度（※4）であれば、問題ないといわれています。
▶ 月齢別のミルク目安量はこちら
うちは2人とも、体重は発育曲線内でした。
Q. ミルクだと、体の弱い子になる？
A. 一概には言えない
母乳が赤ちゃんを多くの病気から守ることは確か（※5）ですが、
完ミだと病気をしやすいとは言い切れません。
私自身もそうですが、ミルクで育っても「小中高ほぼ皆勤賞」という人はたくさんいます。
ミルクも母乳も、受ける予防接種は同じですよね。
参考資料
（※1）NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本『初乳について教えてください。』https://llljapan.org/faq40/（2026/4/1閲覧）
（※2）愛波文『ママと赤ちゃんのぐっすり本』講談社,2018
（※3）ピジョンインフォ『生後2週間、まだまだ母乳を頑張るべき？』https://pigeon.info/soudan/soudan-33059.html（2026/4/2閲覧）
（※4）ジーナ・フォード『ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版』朝日新聞出版,2020
（※5）相川晴『赤ちゃんのための補完食入門』彩図社,2021
まとめ｜正しく知れば後悔しない
完ミ育児の経験を踏まえ、後悔しないためのポイントを解説しました。
完ミで後悔するかどうかは、
考え方と準備次第で大きく変わります。
悩んでいるということは、それだけ赤ちゃんのことをしっかり考えている証拠。
その気持ちは、きっと赤ちゃんにも伝わります。
どんな栄養方法を選んでも、胸を張っていいんです！
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