完ミで育てていると、赤ちゃんの体重が気になりませんか？
健診で体重を指摘されちゃった…
ミルク飲みすぎなのかな。
ミルクの後すぐに泣くんだけど、、
これ以上飲ませたら太らない？
いま太ると、将来も肥満になったりするのかな？
ミルク量は数字ではっきり分かるので、目安やほかの赤ちゃんと比べて不安になりやすい面もありますよね。
でも、赤ちゃんが大きいからといって、必ずしもミルクを飲ませすぎているとは限りません。
赤ちゃんは一人ひとり、体格や成長ペースが違います。
などを合わせて確認することが大切です。
この記事では、完ミで「体重が増えすぎかも」と心配になったときに確認したいポイントを詳しく解説します。
- 体重増加ペース/ミルク量の目安
- 完ミで体重が増える原因
- 飲ませすぎの判断ポイント
病院で相談するべき目安もまとめているので、
完ミママの不安をまるっと解消できますよ。
完ミで「体重が増えすぎかも」と思ったら確認したいこと
結論からいうと、体重が増えているというだけで、ミルクの飲ませすぎとは限りません。
体重だけで「太りすぎ」と判断しないことが大切
赤ちゃんの体重は個人差が大きいです。
同じ月齢でも、
- 生まれたときから体重が大きめ
- 身長も高い
- 体格がしっかりしている
など、さまざまな子がいます。
そのため、「○kgだから増えすぎ」と単純に判断するのではなく、
これまでどのように成長してきたかを見ることが大切です。
体重増加の目安
体重の増え方は、月齢によっても変わります。
目安は次のとおり。
| 月齢 | 1日あたり | 1ヶ月あたり |
|---|---|---|
| 0〜3ヶ月 | 25〜30g | 750〜900g |
| 3〜6ヶ月 | 15〜20g | 450〜600g |
| 6〜12ヶ月 | 10〜15g | 300〜450g |
月齢が低いうちは、1ヶ月に1kg近く増えても問題ないことが分かります。
まずは母子手帳の発育曲線を確認しよう
「体重が増えすぎかも」と思ったら、まず確認したいのが母子手帳の乳児身体発育曲線です。
育児記録アプリにも機能があることが多いですよね。
発育曲線には、月齢ごとの身長や体重の目安が示されています。
現在の体重だけを見るのではなく、
「曲線に沿って増えているか」
を確認してみましょう。
例えば、生まれたときから大きめで、その後も同じようなペースで成長しているのであれば、あまり心配はいりません。
「発育曲線から外れた＝異常」ではない
発育曲線を見るときに注意したいのが、曲線の上側にいるからといって、すぐに「太りすぎ」と考えないことです。
発育曲線はあくまで目安。
体重だけでなく、身長や発達、食欲、機嫌なども含めて総合的に見ることが大切です。
【体験談】大きめベビーを育てたときの話
私も我が子の体重が気になっていたママの1人です。
2人目は出生体重が4kg近く、
月齢が低いうちからミルクをぐびぐび飲んでいました。
1人目は小柄・少食だったため、
「この月齢でこんなサイズ感…？」とかえって不安に。
そのため地域の子育て支援イベントを利用し、
月1ペースで身長・体重をはかりに行きました。
結果、発育曲線に沿ってすくすく育っているだけだと分かり安心しました。
そのまま、よく食べる幼児に育っています笑
完ミで体重が増えすぎる原因は？
赤ちゃんの体重がよく増えている場合、
考えられる理由は次のようなものがあります。
- 成長の過程
- 泣くたびにミルクをあげている
- 育児用ミルク以外のとりすぎ
成長の過程で増えている
体重の増え方には個人差があり、
ゆるやかに増え続ける子もいれば、一時期急成長してそのあと落ち着く子もいます。
急増すると心配になりますが、
しばらく様子を見てもいいケースも多いです。
泣くたびにミルクをあげている
「泣く＝必ずミルク」と考えがちですが、
空腹以外の理由で泣いていることもあります。
赤ちゃんが泣く理由は、
- 眠い
- 暑い・寒い
- おむつが濡れている
- 抱っこしてほしい
など、さまざまです。
授乳後すぐ（1時間以内など）にぐずっている場合は、
ミルク以外の理由がないか確認してみてください。
育児用ミルク以外を摂りすぎている
離乳食開始以降に心配なのはこれ。
注意が必要は食品はこの3つです。
- フォローアップミルク
- ジュース、イオン飲料
- 甘い果物やお菓子
フォローアップミルク
フォロミは育児用ミルクより甘みが強く、
飲みすぎてしまいやすいです。
でも、9ヶ月頃からはフォロミにするんじゃないの？
9ヶ月以降も、
育児用ミルクを飲ませていいんですよ。
詳細はこちら：フォロミの特徴・使い方を徹底解説
ジュース、イオン飲料
甘い飲み物も要注意。虫歯の原因にもなります。
ストローやコップの練習をしたい場合は、
麦茶や育児用ミルクを使いましょう。
甘い果物やお菓子
離乳食が進まないと、口当たりのいいものをあげたくなってしまいますよね。
こうした甘いものに慣れてしまうと、
普段の食事がより苦手になり、離乳がさらに進まなくなることも。
いろいろな食材を試して、赤ちゃんが気に入る食べ物を探してみてください。
ミルク飲ませすぎ？適量の判断めやす
不安になったら、次の項目をチェックしてみましょう。
- 1日のミルク量
- 授乳回数・間隔
- ミルクの作り方
1日のミルク量
1回ごとの量だけでなく、1日の合計量を確認しましょう。
月齢の目安量を大きく超えている場合は、少し飲みすぎているのかも。
授乳回数・間隔
完ミで上記のような場合は、頻繁に飲んでいるほうだといえます。
1回の量を増やしてみると、赤ちゃんの満足度が上がり、
結果的に1日のトータル量が落ち着くことも。
ただし、月齢が低いうちは授乳間隔にバラつきがあるものです。
「○時間空けなければいけない」と無理に決めるのではなく、
赤ちゃんの様子を見ながら調整しましょう。
ミルクの作り方
このように、意図せず濃いミルクを作ってしまっている場合も。
計量が合っているか不安なときは、一度小分けタイプを試してみてください。
正確な量を簡単に作れます。
小分けタイプって、割高なんじゃないの？
ほほえみキューブなら、
大缶との価格差が少なくおすすめです。
こんな場合は小児科や母子外来で相談しよう
うちの子、最近急に重くなった気がする。
ミルクの飲ませすぎかな…
一概には言えませんが、
不安になりますよね。
以下のような場合は、小児科や母子外来などで相談すると安心です。
体重が短期間で急激に増えた
まずは母子健康手帳の発育曲線を確認して、
出生時からどのようなペースで成長しているのかを見てみましょう。
こんな様子があると、飲み過ぎの可能性も考えられます。
便秘や下痢が気になる
ミルク量が多すぎると、
お腹の調子が悪くなることがあります。
吐き戻し、ぐずりがある
口からミルクが垂れる程度であればあまり心配いりませんが、
授乳のたびに吐く場合は、1回あたりのミルク量が多いのかも。
授乳後に機嫌が悪いときも、
飲みすぎて苦しいサインのことがあります。
完ミの体重に関するよくある質問
完ミベビーの体重で気になることを、Q&A形式でまとめました。
Q. 完ミだと太りやすいの？
A. 一概には言えない
赤ちゃんの成長スピードや哺乳量には個人差があるため、
栄養方法だけで体重の増え方を判断することはできません。
Q. 発育曲線の上のほうにいるけど大丈夫？
A. それだけでは異常とは限らない
出生時大きめだった赤ちゃんは、
そのまま発育曲線の上のほうをなぞっていくことが多いです。
不安がある場合は、母子健康手帳を持って母子外来や小児科で相談すると安心です。
Q. 赤ちゃんが太っているように見えるんだけど…
A. 成長の過程の可能性大
新生児期を過ぎると、赤ちゃんはムチムチしてきます。
- ほっぺがぷっくりしている
- 手足がムチムチしている
- 周りの赤ちゃんより大きく見える
こうした特徴だけで、「太りすぎ」と判断するのは早計です。
たいていは正常な発育で、ずりばいなどを覚えて活動量が増えると締まってくる子が多いですよ。
Q. 今体重が多いと、将来肥満になりそうで心配
A. 痩せすぎも将来の肥満につながる
肥満を気にして、必要以上にミルクを減らすのは避けましょう。
健やかな成長の妨げになってしまいます。
ミルク缶の記載量を超えすぎない範囲で、
赤ちゃんが満足できる量を飲ませてあげてください。
Q. ミルクを減らしたり、薄めたりしてもいい？
A. まずは専門家に相談を
体重や見た目で「太りすぎ？」と不安になっても、
自己判断でミルクの量を減らすのはおすすめできません。
必要な栄養を十分に摂取できなくなる可能性があります。
「太りそうだから」とミルクを薄めることも避けましょう。
ミルクは、商品の説明どおりの濃度で調乳することが大切です。
まとめ｜体重増は、赤ちゃんの成長に欠かせない
体重の増えすぎやミルクの飲み過ぎが心配になったとき、確認したいポイントをまとめました。
体重の増加は、赤ちゃんがすくすく育っている結果であることがほとんどです。
「体重が増えすぎかも」と感じた場合は、
- 成長曲線に沿っているか
- 1日のミルク量はどれくらいか
- 授乳回数が多すぎないか
- ミルクの調乳方法が合っているか
- 心配なら健診や小児科で相談する
という順番で確認すると安心です。
1日のミルク量や授乳回数は、こちらの記事も参考にしてくださいね。
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