【完全ミルク】月齢別ミルク量の目安まとめ｜足りている・足りないサインも解説

完ミ育児をしていると、
ミルク量の悩みはつきませんよね。

実際に私も、

• 飲みすぎが心配
• 足りてるのか不安

で何度も検索しました。

この記事では、2人を完ミで育てた経験をもとに、
そんな疑問を解決できる情報をわかりやすくまとめました。

【結論】ミルク量は「目安＋赤ちゃんの個性」で決める

目安にとらわれすぎず、赤ちゃんの様子をしっかり見るのが大切です。

ミルク量の目安

ミルクの目安量は、月齢や体重で決まってきます。

月齢別

まずは一般的な、月齢別の目安を見てみましょう。

月齢	1回量	回数	1日の総量
0〜0.5ヶ月	80〜90ml	7〜8回	560〜720ml
0.5〜1ヶ月	100〜120ml	6〜7回	700〜840ml
1〜2ヶ月	130〜150ml	6回	780〜900ml
2〜3ヶ月	130〜170ml	6回	780〜1020ml
3〜4ヶ月	170〜210ml	5〜6回	780〜1050ml
4〜5ヶ月	170〜220ml	5〜6回	780〜1100ml
5〜6ヶ月	200〜230ml	5回	780〜1150ml
6〜9ヶ月	150〜230ml	4〜5回	600〜1150ml
9〜11ヶ月	110〜230ml	2〜5回	450〜1150ml
1歳〜	0〜200ml	0〜2回	0〜400ml

一度に飲める量は個人差が大きいので、
「1回量飲めるか？」よりも「1日でどれだけ飲んでいるか？」が大事です。

体重別

月齢のほかに、体重を目安にする考え方もあり、
1日150ml/kg体重（120～180ml/kg体重）^（※3）といわれています。

そこで、月齢別の体重めやすをもとに、ミルク量を算出しました。

月齢	平均（kg）	めやす量	許容量
1	4.03	604.5ml	483.6〜725.4ml
2	4.62	693ml	554.4〜831.6ml
3	5.57	834.75ml	667.8〜1001.7ml
4	6.31	945.75ml	756.6〜1134.9ml
5	6.88	1032ml	825.6〜1238.4ml
6	7.33	1099.5ml	879.6〜1319.4ml
7	7.69	1153.5ml	922.8〜1384.2ml
8	7.97	1195.5ml	956.4〜1434.6ml
9	8.21	1230.75ml	984.6〜1476.9ml
10	8.41	1261.5ml	1009.2〜1513.8ml
11	8.59	1288.5ml	1030.8〜1546.2ml
12	8.77	1314.75ml	1051.8〜1577.7ml

【実例】授乳量＆スケジュール

「他の子たちは、実際どうだった？」というのも参考になります。

• 授乳スケジュール実例
• リアルなミルク量
• 調整のポイント

を月齢別にまとめているので、よければご覧ください。

ミルク量の判断サイン

ミルクの適量は、月齢や体重だけでなく、

• 活動量
• 体調

なども影響してきます。

そこで、足りているか見極めるポイントを解説します。

基本は体重の増え方で判断

体重がはかれる場合は、次のように判断できます。

• 発育曲線に沿って増えている
  　→OK
• 横ばい
  　→足りない
• 増加ペースが早い
  　→飲みすぎ

足りているサイン

体重以外にわかりやすい目安は、この2つ^（※5）。

• おしっこの状態
• 赤ちゃんの様子

おしっこの状態

• 1日5回以上
• おむつが重くなっている
• 薄い黄色

赤ちゃんの様子

• ミルク後の機嫌がいい
• 顔色がよく、元気

足りないサイン

• 元気がない、機嫌が悪い
• おしっこが少ない
  • 回数が5回以下
  • 色が濃い

1回あたりの量を20〜40ml増やしたり、
授乳回数を増やしてみてください。

飲みすぎサイン

• 吐き戻しが多い
• 1日の目安量より150ml以上多く飲む^（※6）

こんな様子があれば、次の対策を試してみてください。

①1回の量を20〜40ml程度減らす

そのぶん授乳回数が増えてもOK。

②おしゃぶりをあげてみる

赤ちゃんはミルクを飲みたいのではなく、
”吸いたい”だけの場合もあります^（※6）。

③ミルク後に遊ぶ

かまってほしいサインのこともあります^（※5）。
散歩やふれあい遊びを取り入れると、満足してくれるかも。

よくある悩みQ&A

ミルク量で悩みがちなポイントを、Q&A形式でまとめました。

Q. ミルクを飲んでくれない

A. 3つのポイントをチェックして

少食な子もいるので、無理に目安量を飲ませなくても大丈夫。

「明らかに少ない」「急に飲まなくなった」という場合は、
次のポイントを確認してください。

• 体調は悪くない？（発熱、便秘など）
• 哺乳瓶乳首のサイズは合っている？
  →月齢に合ったサイズを選んで
• 温度が熱すぎたり、冷たすぎたりしない？
  →人肌が適温

「冷ますのに時間がかかる」
「適温にするのが難しい」
という場合は、ウォーターサーバーがあると便利。

▶︎ ミルク作りに向いている機種をチェック

Q. 飲んだあとに泣くのは、ミルクが足りない？

A. 飲みすぎて苦しい場合も

足りないこともありますが、飲みすぎて苦しいときも泣くことがあります^（※6）。
目安量程度飲んでいるようなら、次の対策を試してみてください。

• 飲んだあとはゲップをさせる
• 1回あたりの量を20mlほど減らしてみる

「減らしたらかえって機嫌が悪くなった！」という場合は、
20mlほど増やして様子を見てください。

Q. 体重の増えが悪くて心配

A. 不安なときは小児科などで相談を

体重の増え方も個人差があるので、
次の様子が見られれば、あまり心配いらないことがほとんど。

• 顔色がいい
• 機嫌がいい
• おしっこやうんちが出ている

気になる場合は、小児科や母子外来で相談してみてくださいね。

参考資料

（※1）厚生労働省『「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書　乳児・小児』https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001316472.pdf（2026/4/4閲覧）
（※2）厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf
（※3）雪印メグミルク　ぴゅあ＆たっち「混合育児（栄養）はどのくらいミルクを与えたらよいの？1回あたりの目安量について」http://meg-snow.com/snowbaby/article/mixed-feeding/schedule（2026/4/9閲覧）
（※4）こども家庭庁『令和5年乳幼児身体発育調査』https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/b32105e4-fa26-42eb-97d0-2e5cbaef703a/25a6391e/20241225_policies_boshihoken_r5-nyuuyoujityousa_10.pdf（2026/4/10閲覧）
（※5）川島智世『はじめての赤ちゃん育児　お助けQ&Aブック　電子版』学研出版,2024
（※6）ジーナ・フォード（著）;高木千津子（訳）『ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える　赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版』朝日新聞出版,2020

まとめ｜赤ちゃんが元気なら自信を持ってOK

完ミのミルク量について、目安やチェックポイントを解説しました。

ミルク量に、絶対の正解はありません。

• 目安を参考にしつつ
• 赤ちゃんの様子を見る

これがいちばん大切です。

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