生後8ヶ月のスケジュール【完ミ】ミルク回数・量・実例まとめ

生後8ヶ月は、離乳食が進んでくる頃。
生活リズムも大きく変わるため、不安になる方も多いですよね。

赤ちゃんは一人ひとり違うとはいえ、目安などがわかると心強いですよね。

そこで、2人の子どもを完ミで育てた私が、8ヶ月のスケジュールやミルク量を分かりやすくまとめました。

「今のスケジュール、うちの子に合ってる？」が判断できるようになります。

生後8ヶ月｜スケジュールのめやす

まずは、教科書的なめやすを見ていきましょう。

モデルスケジュール

育児書などをもとに、生後8ヶ月のスケジュール例を作成しました。

時間	ねんね	ミルク	離乳食
7:00	起床	200ml
9:00〜10:00	朝寝
11:00		200ml	①
12:30〜13:30	昼寝
15:00		200ml	②
16:00〜16:45	夕寝
19:00	就寝	200ml
23:00		200ml
合計		5回/1000ml

「ミルク」「離乳食」「ねんね」それぞれのポイントを解説します。

ミルクの量や回数

ミルクの量

メーカーにもよりますが、目安は1日あたり1,000mlくらい。
ただ、私や先輩ママの育児経験からするとこれは多め。
実際は600〜800mlくらいが一般的だと思います。

ミルクの回数

1日5回ほどが目安^（※1）です。

離乳食のタイミング

離乳食は1日2回^（※1）。
時間はミルクに合わせ、午前と午後に1回ずつ食べさせることが多いです。
例えばミルクが1日5回なら、2回目と4回目は離乳食も一緒に、といった具合です。

生活リズム（ねんね）

昼寝は朝・昼・夕の3回。
夜通し寝る子が増えてきますが、まだ夜中の授乳が必要な子も^（※2）。

【実例】8ヶ月完ミのリアルスケジュール

ここでは、8ヶ月のリアルスケジュールをいくつか紹介します。

よくあるスケジュール3パターン

8ヶ月頃のスケジュールは、この3パターンが多いです。

タイプ	ミルク回数	夜間授乳	特徴
標準タイプ	5回	なし	一般的
しっかり飲むタイプ	4回	なし	まとめ飲み
夜間ありタイプ	3〜4回＋夜	あり	個人差あり

それぞれ、具体例を解説します。

標準タイプ

		ミルク	離乳食
7:00	起床	180ml
10:00~10:30		120ml	①
13:00~14:00		200ml
18:00		140ml	②
20:30	お風呂	200ml
21:00~22:00	就寝
合計		5回/840ml	2回

おそらくいちばん多いケース。
先ほどのモデルスケジュールに近いですね。

しっかり飲むタイプ

		ミルク	離乳食
6:00	起床	160ml
10:30		180ml	①
15:00		170ml	②
19:30	お風呂	190ml
20:00	就寝
合計		4回/700ml	2回

ミルクを一度に飲む量が多めで、授乳回数が少ないパターン。

夜間ありタイプ

		ミルク	離乳食
6:30	起床
7:30			①
10:00		150ml
14:00		150ml
18:00			②
19:30	お風呂
20:00	就寝	220ml
3:00		200ml
合計		4回/720ml	2回

夜間授乳ありの例。

こちらのご家庭では、離乳食とミルクの時間を別にして、食事間隔をうまく調整されています。

このスケジュールでOK？判断ポイント

ミルク

回数・タイミングの見直しポイント

• 授乳間隔が3時間未満
• あまり飲まない時間帯がある

上記の様子が見られたら、もう少し間隔を空けてもいいかもしれません。

量はどう判断する？

次のチェックポイントを参考にしてください。

OKサイン

• 体重が増えている
• 機嫌がいい
• おしっこ回数が十分

足りないサイン

• ミルクのあと、すぐに泣く

多すぎるサイン

• 吐き戻しが多い

離乳食

OKサイン

• 1日2回が定着している
• 時間がおおむね決まっている

見直しサイン

• 1日1回の日が多い
• 時間が日によって違う（1時間以上）
• 夜寝る前に食べている

生活リズムの整え方

「タイムスケジュールが決まっていない」という場合は、少しずつ作っていくのがおすすめです。

というのも、離乳食が1日3回になったとき（9ヶ月頃）、時間がバラバラだと3回食べるのが難しい日が出てきやすくなるため。

次の順でリズムを作っていくと、うまくいきやすいです。

• 朝、決まった時間に起こす
• 夜、決まった時間に寝かせる
• 食事・ミルクの時間を決める

生活リズムを決めることは、夜泣き対策にも効果があります。

8ヶ月完ミのよくある疑問Q&A

生後8ヶ月頃によくある悩みを、Q&A形式でまとめました。

Q. ミルクは4回に減らしても大丈夫？

A. 自然に減るぶんには問題なし

一度に200ml程度飲める子なら、自然と4回に減る場合も。

たくさん飲めない子の場合は、無理に減らすと栄養不足になる可能性が。
回数は赤ちゃんのペースに合わせましょう。

Q. 夜間授乳はやめていい？

A. 夜通し寝ていれば、基本的にOK

朝まで寝るようになれば、やめてもいい場合がほとんどです。
詳しくはこちらの記事で解説しています。

Q. 離乳食を食べないときは？

A. 少し変化をつけてみて

離乳食に慣れてくる頃なので、

• 味に飽きてしまった
• 食感が苦手

という理由が考えられます。
調味料を少し足したり、柔らかさや大きさを変えてみてください。

大変な場合は、市販の離乳食を使ってみるのもおすすめ。
調理に手間のかかる食材も取り入れやすく、簡単にバリエーションを増やせます。

Q. 離乳食とミルクのバランスが知りたい

A. 離乳食の後、欲しがるだけあげてOK

生後8ヶ月は、1日に必要なエネルギーの2/3をミルクから摂っている^（※5）時期です。

情緒の安定や、水分補給の役目もあるので、無理に減らさず欲しがるだけ飲ませてくださいね。

まとめ｜無理のないペースで

生後8ヶ月/完ミのスケジュールについて、目安と実例を紹介しました。

赤ちゃんの機嫌がよく、健康に育っていれば基本的には大丈夫。
生活リズムが定まっていない場合は、9ヶ月に向けて少しずつ整えていくといいですね。

離乳食やミルク作りがしんどい場合は、便利なグッズもうまく使ってくださいね。

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