生後8ヶ月頃になると、1日2回の離乳食が定着して、食べる量も増えてきますよね。
そうなると、ミルクの量やタイミングが気になってきます。
1日どれくらい飲ませていいの？
離乳食のあと、ミルクはあげないほうがいい？
生活リズムが育児書やネットの例と違うけど、大丈夫かな？
私も完ミだったので、情報量が少なく不安でした。
そこで複数のご家庭の例を調べたところ、
模範スケジュール通りの家庭のほうが少ないことが分かりました。
ミルクのタイミングや量も人それぞれで、
みなさん赤ちゃんの様子を見つつ、無理のないスケジュールに調整されているようでした。
この記事では、以下の内容をまとめています。
- 8ヶ月完ミのスケジュール例（3パターン）
- ミルク量の多い・少ないを判断する目安
完ミの方の参考になれば幸いです。
生後8ヶ月のスケジュール実例
生後8ヶ月頃だと、こんなスケジュールのご家庭が多いようです。
- 7時起床、21時就寝
- 離乳食2回
- ミルク5回
お子さんのスケジュールが上記と違っていても、心配しないでくださいね。
ミルクの回数が少ない子や、寝る時間がもっと遅い子もいて、人それぞれです。
いくつか具体例を紹介します。
例１：我が家（夜間授乳なし）
| ミルク | 離乳食 | ||
|---|---|---|---|
| 6:00 | 起床 | 160ml | |
| 10:30 | 180ml | ① | |
| 15:00 | 170ml | ② | |
| 19:30 | お風呂 | 190ml | |
| 20:00 | 就寝 | ||
| 合計 | 4回/700ml | 2回 |
我が家は8ヶ月の頃、「ミルク4回、2回目と3回目に合わせて離乳食」というスケジュールでした。
離乳食はあまり食べなかったのですが、ミルクはまとめて飲むようになって徐々に間隔が空いていき、4回に落ち着きました。
夜通し寝ていたので、夜間授乳はなしです。
例２：夜間授乳なし
| ミルク | 離乳食 | ||
|---|---|---|---|
| 7:00 | 起床 | 180ml | |
| 10:00~10:30 | 120ml | ① | |
| 13:00~14:00 | 200ml | ||
| 18:00 | 140ml | ② | |
| 20:30 | お風呂 | 200ml | |
| 21:00~22:00 | 就寝 | ||
| 合計 | 5回/840ml | 2回 |
女性用匿名Q＆Aアプリ・情報サイト「ママリ」の投稿を見ると、
「ミルク5回、2回目と4回目に合わせて離乳食」というご家庭が多かったです。
まとめると以下のようなスケジュールです。
この頃になると、夜通し寝る子が多くなってくるのですね。
例３：夜間授乳あり
| ミルク | 離乳食 | ||
|---|---|---|---|
| 6:30 | 起床 | ||
| 7:30 | ① | ||
| 10:00 | 100〜150ml | ||
| 14:00 | 150〜200ml | ||
| 18:00 | ② | ||
| 19:30 | お風呂 | ||
| 20:00 | 就寝 | 220ml | |
| (3:00) | 200ml | ||
| 合計 | 3〜4回/ 520〜720ml | 2回 |
こちらのご家庭は、「ミルク3回(＋夜1回)、離乳食2回」です。
離乳食とミルクの時間を別にされていますね。夜3時のミルクは不要な日もあるそうです。
ミルクの量の見極め方
ミルクの量も人それぞれなのかあ。
ちゃんと足りているか不安…
簡単な見分け方が知りたいですよね。
ここでは一般的な目安量と、多すぎる・少なすぎる場合の見極め方を紹介します。
目安は1日あたり600〜1000ml
ミルクの目安量はメーカーにもよりますが、1日あたり600〜1000mlくらいが一般的です。
この範囲に収まっていれば、あまり過不足を気にしなくてもいいでしょう。
- 1回あたり200ml
- 1日3〜5回
参考に、グリコの粉ミルク「アイクレオ」の目安量を記載します。
| 月齢 (ヶ月) | 平均体重 (kg) | 1回の使用量 (ml) | 授乳回数 (回/日) | 離乳食後の授乳回数 (回/日) |
|---|---|---|---|---|
| 6～9 | 7.7～8.2 | 200～240 | 3 | 2 |
少ない場合
以下の様子が見られる場合、ミルクが少ない可能性があります。
- ミルクをあげた直後にぐずる
- 体重が減っている
ミルクをあげた直後にぐずる
眠い、おむつが気持ち悪いなど他の理由が思い当たらない場合は、
ご飯が足りなくて泣いているのかもしれません。
ミルクを少量(20〜40ml)足すか、余裕があれば離乳食を追加するのもおすすめです。
体重が減っている
離乳食をあまり食べない子の場合、ミルクからもしっかり栄養を摂る必要があります。
体重が数ヶ月前から増えていない、または減っているような場合は、
ミルクを足すことを検討してみてください。
多い場合
以下の様子が見られる場合は、ミルクが多い可能性があります。
- ミルクを吐き戻す
- ミルク後の離乳食をあまり食べない
ミルクを吐き戻す
離乳食でお腹がいっぱいになると、普段飲んでいる量が飲めない場合もあります。
ときどき吐いてしまう場合は、最初は少なめに作って、
足りなさそうな場合は追加するのがいいかもしれません。
ミルク後の離乳食をあまり食べない
離乳食の量が増えない場合も、ミルクを減らしてみてもいいかもしれません。
ただ、この時期は食べるより飲むほうが好きな子も多いので、
無理に減らさずゆっくり様子を見たほうがいい場合もあります。
ミルクと離乳食に疲れたら
離乳食が始まってからは、こんな悩みが出てきがち。
- 作るのがしんどい
- 食べてくれなくて辛い
- 買いに行くのも負担
- ミルクと両方用意するのが大変
そんなときは、宅配サービスやミルクの便利グッズに頼りましょう。
詳しくはこちらの記事にまとめています。
まとめ：赤ちゃんの個性はいろいろ。育児書通りでなくてOK
生後8ヶ月、完ミの赤ちゃんのスケジュール例をご紹介しました。
よくあるスケジュール例
- 7時起床、21時就寝
- 離乳食2回、ミルク5回
ミルクが足りない、多いかもしれないサイン
- 足りない：ミルクの後にぐずる、体重が増えない
- 多い：吐き戻す、離乳食をあまり食べない
赤ちゃんにも個人差があるので、スケジュール例にこだわる必要はなし。
赤ちゃんの機嫌がよく、健康に育っていれば大丈夫です。
「ミルクに加えて、離乳食も準備するのが大変！」と感じているママも多いと思います。
ミルクがラクになる方法を取り入れたり、市販の離乳食をうまく使ったりすると、負担をグッと減らせますよ。
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