生後9ヶ月のスケジュール【完ミ】ミルク量・回数・実例まとめ

9ヶ月になると、いよいよ3回食。
ミルクにまつわる悩みも増えてきます。

育児に正解はないとはいえ、目安がわかると安心できますよね。

そこで、2人の子どもを完ミで育てた私が、生後9ヶ月のミルク量目安や実際のスケジュールを分かりやすくまとめました。

「今のスケジュールで大丈夫かな？」が判断できる内容になっているので、ぜひ一読ください。

生後9ヶ月のミルク量・スケジュールの目安は？

まずは、教科書的なめやすを見ていきましょう。

モデルスケジュール

育児書などをもとに、生後9ヶ月のスケジュール例を作成しました。

時間	ねんね	ミルク	離乳食
7:00	起床	200ml	①
9:30〜10:30	朝寝
11:30		200ml	②
13:30〜14:30	昼寝
15:00		200ml
17:30			③
19:00	就寝	200ml
合計		4回/800ml

「ミルク」「離乳食」「ねんね」それぞれのポイントを解説します。

ミルクの量や回数

ミルクの量

ミルクの目安量はメーカーによって違いますが、だいたい200ml×5回（1日あたり1000ml）です。

ただ、これはかなり多めだと思います。

ミルクの回数

1日5回（離乳食3回のあと＋2回）がめやす^（※1）です。

離乳食のタイミング

離乳食は1日3回。
大人と同じ時間にして、一緒に食事を楽しめるといいですね^（※2）。

生活リズム（ねんね）

昼寝は朝・昼の2回になっていきます。
夜通し寝る子が増えてきますが、まだ夜中の授乳が必要な子もいます^（※3）。

9ヶ月/完ミのリアルスケジュール

この時期は、ミルク量もスケジュールも個人差がかなりあります。
ここでは、9ヶ月のリアルスケジュールをいくつか紹介します。

よくあるスケジュール例

離乳の進みによって、スケジュールは変わってきます。

タイプ	ミルク回数	量	特徴
ミルク中心タイプ	4〜5回	600〜700ml	食べるのがちょっと苦手
離乳食メインタイプ	3回	400〜600ml	よく食べる

それぞれ、具体的に解説します。

ミルク中心タイプ

時間	ねんね	ミルク	離乳食
7:00	起床	200ml	①
9:00〜10:00	朝寝
12:00		120ml	②
14:00〜15:00	昼寝
15:00		200ml
18:00			③
20:00	就寝	200ml
合計		4回/720ml

食べるのがあまり得意ではなく、ミルクをしっかり飲む必要があるケース。

9ヶ月になったばかりだと、まだ2回食の子もちらほらいます。

離乳食メインタイプ

時間	ねんね	ミルク	離乳食
7:00	起床	100ml	①
9:30〜10:30	朝寝
12:00		100ml	②
14:00〜15:00	昼寝
17:30			③
19:00	就寝	200ml
合計		3回/400ml

一方よく食べる子だと、ミルクが1日2〜3回に減ることもあるようです。

このスケジュールでOK？判断ポイント

OKサイン

• 機嫌がいい
• 体重の増加が順調

赤ちゃんにこんな様子が見られたら、心配はいらないことがほとんどです。

見直しサイン

• 決まって機嫌が悪い時間帯がある
• 離乳食をあまり食べない

こんな場合は、スケジュールを少し見直すと改善するかもしれません。

機嫌が悪い

同じ時間帯に機嫌が悪くなる場合、

• お腹が空いている
• 疲れすぎている

どちらかに当てはまらないかチェックしてみてください。

お腹が空いていない？

食事の間隔が5時間以上空く場合は、間でミルクや軽食を足してみてください。

食後のミルクを間食にずらすと、ミルクの飲み過ぎを防げます。

疲れすぎていない？

昼寝が足りているか確認しましょう。

• 夜の睡眠＋昼寝の合計が12時間未満
• 4時間以上起きている

どちらかに当てはまる場合、赤ちゃんが疲れすぎている可能性が^（※3）あります。

昼寝を1日2回、1時間ずつくらいできるようスケジュールを変えるのがおすすめです。

離乳食をあまり食べない

食事間隔が短すぎる可能性が。
3〜4時間空けてみてください。

食事の前にミルクを飲ませている場合は、順番を変えると食事量が増える可能性があります。

9ヶ月完ミのよくある疑問Q&A

9ヶ月/完ミのよくある悩みを、Q&A形式でまとめました。

Q. ミルクはいつまで続ける？減らすべき？

A. 自然に減るのを待って

離乳食の役割は、母乳やミルクで足りない栄養を補うこと^（※5）。
つまり、ミルクを食事に置き換える＝量を減らす必要はありません。

離乳が進むと自然に減っていくので、赤ちゃんが満足する量を飲ませてOK。

Q. 離乳食後のミルクはやめてもいい？

A. しっかり食べているなら大丈夫

離乳食で満足しているようなら、無理に飲ませなくてOK。
水分の摂取量が少なくなるので、水や麦茶で補うと安心です。

Q. フォロミはどう取り入れたらいい？

A. 基本的に使う必要はない

9ヶ月以降も、育児用ミルクを使い続けて大丈夫です。
詳しくは、こちらの記事で解説しています。

Q. 3回食への移行のしかたが知りたい

A. 時間を決めて、少しずつ定着させよう

まずは無理なく取り入れられる時間を決めましょう。
少なめの量から始めて、徐々に増やしていったという人が多いです。

市販品を少しストックしておくだけでも、「作れなくてもなんとかなる」と気が楽になりますよ。

まとめ｜離乳の進みかたは赤ちゃんの個性

生後9ヶ月/完ミのミルク量とスケジュールについて紹介しました。

離乳の進みは赤ちゃんによって違うので、最適なスケジュールも変わってきます。
本記事で紹介したスケジュールを参考にしつつ、「多少の違いはうちの子の個性」とおおらかに考えてくださいね。

離乳食やミルク作りがしんどいときは、便利なグッズもうまく使って乗り切りましょう。

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